Avainsana: fysioterapia

Fysioterapiaan tyytyväisyystakuu

Fysioterapiaan tyytyväisyystakuu! Onko vastaavaa aiemmin kuultu? Fysioterapiasta ei yleensä luvata takuuta, sillä fysioterapian vaikuttamiskeinot ovat moninaiset. Monesti merkittävintä asiaa on jopa hankala määritellä. Kokonaisuus on hyvin tärkeä. Pystyn auttamaan hyvin monenlaisissa vaivoissa ja luotan siihen, että voin auttaa sinua. Ja haluan auttaa! Olipa kyseessä leikkauksen tai liikkumattomuuden jälkitila, ikääntymisen mukanaan tuomat vaivat, urheillessa kipeytynyt olkapää, […]

Kipu iski halkosavotassa!

Olinpa kerran kaatamassa puita moottorisahalla ja tein halkoja. Muutaman tunnin työn jälkeen kahvitauolla huomasin, että hauikseni oli kipeä. Mietin, voinko jatkaa itselleni mieluisia halkohommia. Ajattelin pystyväni. Jatkoin ja pystyin tekemään niin kuin ennenkin. Tein myös lisäksi halkoja pinoon, jossa tuli paljon kyykistyksiä, selän koukistuksia ja ojennuksia. Seurauksena tästä seuraavan päivän selkäkipu. Alaselkään sattui, istuminenkin tuntui […]

Paljasjalkakengillä juokseminen– apu polvikipuihin?

Aina toisinaan törmää kyselyihin paljasjalkakengillä juoksemisesta. Monet juostessa kivuista kärsivät pohtivat, helpottaisiko kivut paljasjalkakenkien avulla. Lyhyt vastaus: kyllä ja ei. Pidemmän vastauksen saat jatkamalla lukemista. Auttaa? Miksi paljasjalkakengillä juokseminen voisi auttaa? Tärkein tekijä on kanta-askelluksen luonnollinen häviäminen. Vaimennuksen ollessa kantapään kohdalla minimaalista sinulla ei tule mieleenkään tömäyttää kantapäätä polvi suorana tantereeseen. Näin ollen alat miettimään, […]

Hukkasiini® paljasjalkakengät testissä

Paljasjalkakenkien suosio kasvaa kasvamistaan, kun tietoisuus niiden eduista perinteisiin kenkiin verrattuna lisääntyy. Parhaimmillaan jalkaterät toimivat elastisesti, täydellä liikelaajuudellaan ilman kenkiä tai vaihtoehtoisesti paljasjalkakengissä. Erityisesti varpaat kiittävät! Minulla on ollut suuri ilo ja kunnia päästä testaamaan Hukkasiinien paljasjalkakenkiä. Arvostan suuresti niiden ekologisuutta, kotimaisuutta ja käyttömukavuutta. Kengissä käytettävä nahka on teollisuuden ylijäämänahkaa ja kengät tehdään Suomessa käsitöinä […]

Paljasjalkakenkien käyttö

Paljasjalkakengät ovat erittäin mukavat jalkineet. On ihmeellistä, millainen tunne jaloissa on, kun ensimmäistä kertaa kokeilet niitä: kuin sukat olisivat jalassa! Oletko kokeillut? Paljasjalkakengillä on monta eri nimeä: pj-kengät, minimalistiset kengät, varvaskengät tai ohutpohjaiset kengät. Huolimatta kutsumanimestä tärkeintä on, että varpaat mahtuvat levittäytymään varvastilassa, pohja on tasainen ja taipuisa, kantakorotus on matala (mieluummin ei lainkaan) ja […]

Harjoittelun merkitys nivelrikkopotilailla

Nivelrikko on salakavala ja jokaisella siitä kärsivällä ihmisellä erilainen sairaus. Nivelrikosta kärsivät valittavat usein alle 30 minuuttia kestävästä aamujäykkyydestä (1). Tulehduksen luonne ja rooli nivelrikossa on epäselvä, mikä vaikeuttaa tehokkaan hoitokeinon löytymistä (2). Ero nivelrikon ja nivelreuman välillä on se, että nivelrikossa tulehdusta aiheuttavat monosyytit, nivelreumassa neutrofiilit. Nivelrikkoon liittyy usein nivelen ylikuormitus, mutta se ei […]