Avainsana: harjoittelu

Kipu iski halkosavotassa!

Olinpa kerran kaatamassa puita moottorisahalla ja tein halkoja. Muutaman tunnin työn jälkeen kahvitauolla huomasin, että hauikseni oli kipeä. Mietin, voinko jatkaa itselleni mieluisia halkohommia. Ajattelin pystyväni. Jatkoin ja pystyin tekemään niin kuin ennenkin. Tein myös lisäksi halkoja pinoon, jossa tuli paljon kyykistyksiä, selän koukistuksia ja ojennuksia. Seurauksena tästä seuraavan päivän selkäkipu. Alaselkään sattui, istuminenkin tuntui […]

Paljasjalkakenkien käyttö

Paljasjalkakengät ovat erittäin mukavat jalkineet. On ihmeellistä, millainen tunne jaloissa on, kun ensimmäistä kertaa kokeilet niitä: kuin sukat olisivat jalassa! Oletko kokeillut? Paljasjalkakengillä on monta eri nimeä: pj-kengät, minimalistiset kengät, varvaskengät tai ohutpohjaiset kengät. Huolimatta kutsumanimestä tärkeintä on, että varpaat mahtuvat levittäytymään varvastilassa, pohja on tasainen ja taipuisa, kantakorotus on matala (mieluummin ei lainkaan) ja […]