Avainsana: vammat

Juoksuvammat

Juokseminen on vaivatonta; riittää kun laittaa vain tossua toisen eteen. Vai onko sittenkään näin? Juokseminen on maailman toiseksi suosituin urheilulaji heti lihaskuntoharjoittelun jälkeen (Ipsos 2021). Kuitenkin juostessa vammojen ilmaantuvuus etenkin vähän juosseilla on yleistä. Juoksuvammojen osuus on keskimäärin 17,8 vammaa 1000 harjoittelutuntia kohden aloittavilla juoksijoilla ja harrastajajuoksijoilla juoksijoilla 7,7 vammaa / 1000 harjoitustuntia (Videbæk ym. […]