Kotona toteutettavan fysioterapian edut
Vaivattomuus. Sinun ei tarvitse lähteä erikseen fysioterapiaan, vaan fysioterapeutti tulee luoksesi ja säästät liikkumisen vaatimaa aikaa ja vaivaa. Jos liikkuminen on kivuliasta, kotikäynnin merkitys on entistä suurempi.
Osaksi arkea. Harjoitteiden suorittaminen kotiympäristössä mahdollistaa myös niiden nivoutumisen osaksi rutiinejasi. Voit tehdä harjoitteita vaikkapa ruoan valmistuksen, hampaidenpesun tai etätyöskentelyn yhteydessä. Tai vaikkapa heti töistä tullessasi tai ennen ulos lähtemistä.
Ympäristö. Harjoitteet voidaan myös miettiä sinun arkiympäristösi mukaisesti: keskitytään niihin harjoitteisiin, joita tarvitset arjen askareissa. Myös kuntoutuksen yhteydessä annettuja harjoitteita voi soveltaa paremmin tutussa ja turvallisessa arkiympäristössä.
Yksilöllisyys. Sinun ei tarvitse poistua mukavasta arkiympäristöstäsi. Näin ollen sinun ei tarvitse miettiä minkälaiset tilat sinua odottavat, ketä muita tapaat matkallasi ja ketkä utelevat käynnistäsi vastaanotolla. Paikalla kotonasi ei myöskään ole muita asiakkaita, vievät huomion muualle.
Mitä fysioterapia kotona sisältää?
Fysioterapia kotona ei lähtökohtaisesti eroa vastaanottokäynnistä. Alkukartoituksen, keskustelun ja lähtötilanteen selvittämisen ohella kaikki toiminta vain tapahtuu sinulle luontaisessa ympäristössä.
Ensimmäisellä vierailulla luonasi keskityn paikallistamaan oireilun syyn, luonteen ja laajuuden. Keskustelumme kautta saan kokonaiskuvan vaivasta, jonka lisäksi liikkumisen, lihasvoimien ja liikelaajuuksien tutkimisen avulla saan konkretiaa keskustelun tueksi. Tarvittaessa tutkin oireilevaa aluetta manuaalisesti. Tämän avulla saamme yhdessä kootuksi suunnitelman, jota lähdemme toteuttamaan. Saat käynnin lopulla myös ensimmäiset ohjeistukset etenemisestä.
Seuraavilla käynneillä tarkastelemme tilannetta ja jatkamme tarpeen mukaisesti. Mahdollista on, että harjoitteita lisätään, vähennetään tai muokataan sopivimmiksi. Tarvittaessa voidaan toteuttaa myös manuaalista terapiaa, mutta se ei ole fysioterapian lähtökohta.
Kenelle fysioterapia kotiin on tarkoitettu?
Kotiin tarjottava fysioterapia sopii sinulle, joka haluat vaivattoman ja helpon fysioterapiakäynnin. Erityisen mielekästä se on henkilölle, jolla on haasteita liikkumisesta paikasta toiseen. Syynä voi olla esimerkiksi leikkaus, vamma, liikuntarajoite tai kipu liikkuessa.
Fysioterapia kotiin sopii myös lapsille, esimerkiksi liikkumisen ja motoristen taitojen oppimiseksi. Heille kotiin tarjottava palvelu on erityisen arvokasta, sillä lapselle koti on turvallisin ympäristö.
Miten valmistautua fysioterapeutin vierailuun?
Kuin kutsuisit ystäväsi kylään! Ei siis tarvitse tehdä mitään erityisiä valmisteluja, riittää kun tilaa liikkumiseen on riittävästi. Jos fysioterapian tarpeen taustalla on murtuma tai leikkaus, on hyvä, että niihin liittyvät paperit ovat saatavilla. Raskaan aterian ja kipulääkkeiden syömistä juuri ennen käyntiä on hyvä välttää, jotta ne eivät estä tutkimista ja rajoita tuntoaistin toimintaa.
Maksuton alkukartoitus
Alkukartoituksen voi suorittaa etänä, joko puhelimitse tai Microsoft Teams -sovelluksen välityksellä. Silloin se on myös maksuton. Halutessaan alkukartoituksen voi pyytää toteutettavaksi myös luonasi, jolloin hinta on puolen tunnin fysioterapiaa vastaava.